《蛤蟆先生去看心理医生》经典 30 句，越读越治愈。
1. 理解你的情绪是开始改变的第一步。
2. 不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。
3. 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结并理解这些情绪。
4. 情绪不是敌人，学会与它们共处你会更强大。
5. 高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。
6. 他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。
7. 控制冲动也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
8. 情感上的独立意味着你能够为自己的情绪负责，而不是成为他人情绪的奴隶。
9. 认为没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你，说到底是我们选择了自己的感受。
10. 当你责怪别人时你其实是在逃避自己的责任。