1、敢于拒绝和不回应。
不喜欢就拒绝，不想理就让它滚一边去。我们总是为了做个和善的人而委屈自己满足别人，为什么你要委屈自己不敢拒绝，别人都好意思拿麻烦来委屈你，为什么你就不好意思拒绝呢。明确的拒绝，反而会让事情变简单，让别人更喜欢尊重你。
2、拥有自己的边界。
当你无克制的倾诉的时候，其实在模糊你的边界。暴露隐私，而且也在对外界抱有太多的期待。把自己无意识放在了弱者的位置，吸引一些不怀好意的人。
3、 建立正确的金钱观
努力工作，实现物质独立，提升自我认可，还能促进精神独立。
4、平衡情绪
健康的情绪释放方式：运动、阅读、享受美食，建立健康的情绪回路，没有谁能干扰自己的情绪。
5、培养自信心
明确自己的优点和长处，接受并努力改善自己的缺点，利用优点面对挑战。
6、学会自我激励
为自己设定目标和奖励，达到目标后给予奖励，保持动力
7、独立思考
培养自己的独立思考能力，不盲从他人意见，有自己的判断和思考能力
8、勇于面对挑战
不畏惧困难，将挑困难的战视为成长的机会，勇敢前行，积极寻找解决问题的方法，才是我们更应该做的事情。
9、
原谅生活中的不完美，每天给自己一个微笑，笑里有幸福，生活中的不容易，删除昨天的烦恼。
10、扛得住沉默
内心强大的人，不会主动找话题去圆场，他们敢于面对沉默和冷场，甚至会主动制造冷场，让你去找话题，这个就是内心强大的表现
11、无限清零的能力
无论你今天遇到什么样糟糕的事情，你都可以在下一秒内，让自己归零，而不是在原有的错误.上，建立新的错误。
12、不随便发脾气
脾气发多了，不但解决不了问题，反而会伤了你自己的身体。当你真的想发脾气的时候，其实一个眼神就够了。
13、内核稳定
换句话说就是允许一切发生，专注自身，
尊重所有人的生活方式。
14、关注当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
15、
永远记住"关我屁事"和"关你屁事把自己的感受放在第一位在不伤害别人的前提下，多爱自己一点。
16、
学会穿衣打扮，在服饰搭配上下点功夫。穿出自己的风格，当然这不是一朝一夕就能穿得好看又适合自己并显气质的。
17、
多读书，多读书，多读书。腹有诗书气自华，喜欢读书，经常看书的人，眼界胸襟、气度是不同的。你读过的书，会融进你的生命里，体现在你的一言一行上。
18、说做就做
强者的强，大部分不是天生的，而是别人还在抱怨时，他己经开始尝试改变，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键
49句以数字开头的歇后语，两口子吵嘴，五脏六腑抹蜜，六月云七八
2025-01-07 10:18:03